沐陽(yáng)老師十余年來(lái)鉆研于自愈養生法，瑜伽融合艾灸、禪拍、食療、經(jīng)絡(luò )、節氣養生等中醫養生方法，本次培訓，重點(diǎn)為我院?jiǎn)T工講解“頸椎舒緩自愈妙法”，增強員工保健意識，普及頸椎護理知識，大力倡導積極向上的生活方式和生活觀(guān)念。

頸椎病是現代社會(huì )的高發(fā)疾病，雖然對生命威脅不大，但久患不治會(huì )危害身體健康，影響日常生活和工作。

講座中，沐陽(yáng)老師用通俗易懂的語(yǔ)言，從頸椎病的發(fā)病原因、頸椎病類(lèi)型、頸椎病治療等方面做了詳細講解，讓員工了解到日常生活中該如何預防頸椎病及所需要注意的事項。同時(shí)，更以親身示范的形式現場(chǎng)傳授頸椎病保健操，耐心講解保健操的分解動(dòng)作及療法，讓員工進(jìn)一步了解預防頸椎病的防治方法，倡導了健康積極的生活方式，引導員工要加強自我保健，糾正不良生活習慣，防患于未然。

此次講座圖文并茂，通俗易懂，沐陽(yáng)老師還通過(guò)現場(chǎng)示范鍛煉頸椎保健操及穴位拍打、按摩、刮痧方法等，與員工進(jìn)行了深入的交流互動(dòng)，現場(chǎng)氣氛熱烈，授課效果良好，深受員工歡迎。

講座結束后，員工紛紛表示這樣的講座接地氣、實(shí)用性強，受益匪淺，不僅學(xué)到了健康知識，而且糾正了生活中的一些錯誤觀(guān)念和不良習慣，對緩解工作生活壓力、塑造自身健康體質(zhì)起到了積極有效的引導作用，有助于養成健康良好的生活習慣，以強健的體魄、健康的心態(tài)、充沛的精力投入到工作生活中。